Category: NUTRICIÓN

Descubre los beneficios de los probióticos para la salud

Los probióticos son microorganismos vivos que aportan excelentes beneficios al organismo cuando se administran en las cantidades adecuadas. ¿Conoces los probióticos? Descubre aquí todos sus beneficios. ¿Qué son los probióticos? La Organización Mundial de la Salud define los probióticos como aquellos microorganismos vivos que, ingeridos en las dosis adecuadas, aportan unos excelentes beneficios para la salud. Y es que…

¡6 consejos que necesitas saber sobre reducir y quemar la grasa corporal rapidamente!

Deben de haber muchas cosas que conozcas acerca de quemar calorías, desde rutinas de ejercicios hasta dietas y suplementos alimenticios que te permiten quemar calorías en diferentes zonas del cuerpo, pero eso no es todo lo que deberías considerar. Si estas intentando quemar calorías y perder peso, tenemos consejos 6 consejos esenciales para reducir la grasa…

Si quieres entrenar como un atleta, tienes que comer como un profesional

Muchas estrategias utilizadas por atletas en competición han sido adoptadas por deportistas amateurs en sus entrenamientos cotidianos, quizás no de forma muy acertada y bien fundamentada, ya que el periodo de alta exigencia competitiva de un deportista de élite es muy diferente al contemplado en los entrenamientos cotidianos. Las necesidades de cada persona son diferentes. La cantidad de…