Category: INFORMACIÓN ÚTIL

Entrenamiento funcional para principiantes

Actualmente, son diversas las alternativas que encontramos a la hora de practicar actividad física. Sin embargo, el entrenamiento funcional, gracias a sus características, cuenta con muchos adeptos. Conoce a continuación cuáles son las claves para iniciarse en esta práctica y los ejercicios que mejor se adaptan a un nivel básico. Qué es el entrenamiento funcional El funcional…

Diferencias entre el ejercicio de plancha y abdominales tradicionales, ¡a marcar los cuadritos!

Así como cambian las tendencias en moda y en belleza, también sucede en el mundo fitness. Pues se van descubriendo diferentes alternativas para marcar los músculos y tonificar, por eso te mostramos las diferencias entre el ejercicio de plancha y las abdominales tradicionales. De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, si…

Descubre los beneficios de los probióticos para la salud

Los probióticos son microorganismos vivos que aportan excelentes beneficios al organismo cuando se administran en las cantidades adecuadas. ¿Conoces los probióticos? Descubre aquí todos sus beneficios. ¿Qué son los probióticos? La Organización Mundial de la Salud define los probióticos como aquellos microorganismos vivos que, ingeridos en las dosis adecuadas, aportan unos excelentes beneficios para la salud. Y es que…